伸展瑜伽（2 CREDITS）

最早日期：2029-06-13

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逢星期二 10:00-11:00

1. 設施收費
1.1 所有人士使用任何 ABC設施前，必須根據有關設施之收費詳情到接待處繳付費用，而管理層有權隨時更改所有設施之費用
1.2 ABC有權拒絕接受有懷疑的信用卡繳付任何的 ABC收費。
1.3 信用卡簽帳時需要先確認簽帳金額。

2. 開放時間
2.1 根據管理層決定的開放時間，ABC 將一星期七日由上午 9 時至晚上 6 時開放予會員或臨時嘉賓(管理層決定休息的公眾假期除外) 。
2.2 WSW 每天的開放時間分為繁忙時段及非繁忙時段。
2.3 為配合 ABC開放時間，個別設施之開放時間可能有所不同，並將於該設施之顯眼位置展示。
2.4 未經書面許可，任何使用者不可在開放時間以外逗留在ABC場地。

3. 使用者責任
3.1 所有使用者均須自行承擔於 WSW 使用所有設施、服務及器材之風險。
3.2 除了 WSW、其人員、董事及/或僱員的疏忽所引致的死亡及/或人身傷害，WSW、其人員、董事及/或僱員毋須就任何人士的死亡、人身傷害、健 康問題、財物損失及/或損害負上任何責任(不論是合約上、侵權法上、疏忽、法例上、普通法上的責任或其他的責任)。
3.3 ABC 僅為健身器材及其他設備之承購與承租者而非製造商，使用者明瞭 ABC 僅是提供運動休閒服務，故毋須對有瑕疵之器材設備而產生之死 亡、人身傷害及/或損失負責。
3.4 任何使用者就其他人士及/或其賓客所引致的任何損失及/或損害向ABC 作出任何形式、訴訟、申索或要求，使用者須向 ABC作出彌償。

取消不予退款

介绍

瑜珈伸展Stretch Yoga并不吃力，它很缓和、很松弛、循序渐进且不带竞争性，可以产生某种微妙爽快的感觉，并传达给肌肉。瑜珈只需要一张垫子、搭配上柔和的音乐，这种伸展运动因人而异、不分性别与年龄，不必遵循什么刻板的规则，瑜珈伸展运动靠的是自己，是一趟寻找自我的旅程，即便是初学者，上完课程后，也会有种心旷神怡的舒适感。 瑜珈伸展以身体伸展与呼吸为主，配合基础的体位法、简单的练习方式，渐进式增进肌力、肌肉弹性与柔软度，及缓解肌肉僵硬和酸痛的问题，并且增加身体的灵活性，对任何运动的放松或是复健都满有帮助；也可以借由瑜珈伸展让呼吸更深层、感受自己的内心，同时提供身体所需的休息，进而疗愈心灵、贴近身体、稳定情绪等，让全身不再紧绷、提升日常专注力。

#瑜珈 #瑜珈课程 #有氧课程 #团体课程 #有氧运动

评价

条款及细则

1. 設施收費
1.1 所有人士使用任何 ABC設施前，必須根據有關設施之收費詳情到接待處繳付費用，而管理層有權隨時更改所有設施之費用
1.2 ABC有權拒絕接受有懷疑的信用卡繳付任何的 ABC收費。
1.3 信用卡簽帳時需要先確認簽帳金額。

2. 開放時間
2.1 根據管理層決定的開放時間，ABC 將一星期七日由上午 9 時至晚上 6 時開放予會員或臨時嘉賓(管理層決定休息的公眾假期除外) 。
2.2 WSW 每天的開放時間分為繁忙時段及非繁忙時段。
2.3 為配合 ABC開放時間，個別設施之開放時間可能有所不同，並將於該設施之顯眼位置展示。
2.4 未經書面許可，任何使用者不可在開放時間以外逗留在ABC場地。

3. 使用者責任
3.1 所有使用者均須自行承擔於 WSW 使用所有設施、服務及器材之風險。
3.2 除了 WSW、其人員、董事及/或僱員的疏忽所引致的死亡及/或人身傷害，WSW、其人員、董事及/或僱員毋須就任何人士的死亡、人身傷害、健 康問題、財物損失及/或損害負上任何責任(不論是合約上、侵權法上、疏忽、法例上、普通法上的責任或其他的責任)。
3.3 ABC 僅為健身器材及其他設備之承購與承租者而非製造商，使用者明瞭 ABC 僅是提供運動休閒服務，故毋須對有瑕疵之器材設備而產生之死 亡、人身傷害及/或損失負責。
3.4 任何使用者就其他人士及/或其賓客所引致的任何損失及/或損害向ABC 作出任何形式、訴訟、申索或要求，使用者須向 ABC作出彌償。